Как перестать общаться с людьми несущими негатив

Сегодня предлагаем обсудить тему: "Как перестать общаться с людьми несущими негатив" и понять ее актуальность. Предлагаем всестороннее обсуждение тематики и методологии.

Как перестать общаться с неприятными людьми

Нас каждый день окружает огромное количество разных людей: коллеги по работе, члены семьи, друзья и просто знакомые. Ежедневно мы вынуждены сталкиваться с самыми разными людьми, и, к сожалению, не все из них являются приятными в общении личностями.

© Depositphotos

Общение в жизни человека

Как же быть, если ты вынуждена общаться с неуравновешенными личностями, которые постоянно портят тебе настроение? Наша редакция с удовольствием даст несколько эффективных советов для общения с неприятными людьми. Это значительно улучшит качество твоей жизни в социуме.

© Depositphotos

Советы для общения с возмутительными личностями

    Прекрати испытывать чувство вины. Очень часто мы продолжаем общаться с людьми, которые делают нас несчастными, лишь потому, что чувствуем себя обязанными или виноватыми.

© Depositphotos

Эти мысли приходят из-за неправильного восприятия своих отношений с другими людьми. Ты не обязана решать проблемы каждого человека и быть ответственной за удовлетворение его социальных потребностей.

© Depositphotos

Ни в коем случае не продолжай отношения с неприятным человеком, а если это невозможно — сведи его к минимуму.
Не спорь с иррациональными людьми. Первое, что хочется сделать в ответ на атаку таких людей, — начать спорить с ними. Не стоит этого делать.

Постарайся сохранять самообладание и позволь собеседнику выразить всё, что он хочет. Если человек довел тебя до точки кипения — проговори всё, что хочется ему ответить, в уме. Воспринимай такие ситуации как хорошую возможность для тренировки своего терпения и самообладания.

© Depositphotos

Существует несколько видов споров. Первый происходит в том случае, когда люди действительно пытаются найти правильное решение, а второй — спор ради спора. Неуравновешенные личности всегда спорят именно так. Именно поэтому нет никакого смысла поддаваться на провокации.
Что делать, если ты не сдержалась и наговорила лишнего такому человеку? Обязательно извинись перед ним. Многих людей такое поведение ставит в ступор, ведь они ожидают отпора и продолжения спора, но точно не извинений.

© Depositphotos

Во многих случаях твое извинение не просто сгладит конфликт, но и улучшит твои отношения с собеседником. И, скорее всего, он почувствует себя виноватым перед тобой.
Научись отказывать. Это совет, который пригодится в общении с кем угодно. Умение отказывать всегда будет играть ключевую роль в том, как тебя воспринимают другие люди.

© Depositphotos

Безотказными людьми постоянно пользуются, не испытывая к ним ни малейшей благодарности. Более того, окружающие со временем начинают считать, что такие люди им обязаны, ведь они всегда всё выполняют. Роль общения в жизни человека огромна. Для того чтобы общение было обоюдно комфортным, ты должна научится правильно отказывать людям.
Не бойся льстить ради своего блага. Нет ничего зазорного в том, чтобы признать превосходство всезнайки, пусть даже и для виду. Если это избавит тебя от его навязчивого присутствия хотя бы на некоторое время, обязательно воспользуйся такой возможностью.

© Depositphotos

Это особенно актуально в ситуациях, когда навязчивым всезнающим собеседником является твое начальство.

Культура общения в жизни человека всегда находится на видном месте. Это правильно, ведь именно благодаря общению мы налаживаем дружеские контакты, находим хорошую работу и удовлетворяем свои потребности в коммуникации.

© Depositphotos

Именно поэтому важно уметь правильно общаться с разными людьми, независимо от их характера или отношения к тебе.

Сложно перестать общаться с токсичными людьми, особенно если это твои родственники. Что делать, если твоя собственная семья делает тебя несчастной? Ответ на этот вопрос ты можешь получить в нашей статье.

© Depositphotos

Теперь ты знаешь, как общаться с неприятными людьми, но как себя вести в общении с глупым человеком? Мы расскажем тебе и об этом.

Для счастливой жизни мало просто избавиться от неприятных личностей, надо еще и уметь привлекать позитивных и оптимистичных людей. Об этом ты можешь узнать на нашем сайте.

Как перестать общаться с ненужными и неприятными людьми

Как перестать общаться с человеком, если так сложились жизненные обстоятельства? Мы, в первую очередь, имеем в виду социальные сети, ведь между реальностью и виртуальным миром есть некоторые нюансы. Можно не отвечать на телефонные звонки, не здороваться при встрече и не обращать внимания в компании, но навязчивое присутствие определенной персоны в Интернете может доставлять серьезный дискомфорт. Как облегчить себе жизнь? Обо всем по порядку.

Почему вообще люди перестают общаться?

Самый очевидный ответ — они друг в друге больше не нуждаются: им либо неинтересно вместе, либо из-за какой-то неприятной ситуации, которая произошла.

Еще больше статей на самые разные темы о социальной сети Одноклассники ищи на нашем портале http://odhelp.ru.

Как прекратить общение с человеком?

  • Если мы говорим о том, кто тебе небезразличен, и общением с которым ты некоторое время назад дорожил, то начинать лучше издалека. Если тот пользователь еще не удалил тебя из друзей сам, то для начала мы рекомендуем убрать его обновления из списка твоих новостей (выбери настройку «Скрыть новости источника Не показывать. «). Такой психологический прием поможет постепенно привыкнуть к мысли, что у вас теперь разные пути, и ты со временем сможешь спокойно заниматься своими делами дальше.
  • Самый простой способ перестать общаться с неприятным человеком — это удалить его из друзей. Тогда никому ничего не придется объяснять, и можно просто сделать вид, что так и было, а вы вообще друг друга не знаете и не были знакомы никогда. Но это крайняя мера, прибегать к которой надо при стопроцентной уверенности, что контакт заслуживает такого обращения.
  • Если же человек оказался слишком назойливым и не дает вам покоя своими сообщениями, то его можно заблокировать. Процедура добавления человека в игнор не представляет из себя ничего сложного. Вконтакте нужно зайти в настройки и нажать на кнопку «Добавить в черный список», как показано на скриншоте.

Инструкцию о том, как добавить в черный список в Одноклассниках читайте в другом нашем материале.

Уважайте и цените друг друга, чтобы совместное времяпрепровождение и беседы в Сети приносили только радость!

7 простых приемов – как разобраться с негативными людьми

Люди, которых труднее всего любить, нуждаются в любви больше всего.

Мирный воин (Это книга такая. И фильм по книге. Интересные)

Читайте так же:  Приворот, чтобы принудить к венцу

Приходилось ли вам иметь дело с негативными людьми? Если да, то вы знаете, что это бывает жутко тяжело.

Я вспоминаю свою бывшую коллегу, которая была как раз такой. Во время наших разговоров она бесконечно жаловалась на коллег, на работу и на жизнь. При этом она весьма цинично отзывалась о людях в целом, постоянно сомневаясь в их намерениях. Разговаривать с ней не доставляло удовольствия. Совсем.

После нашего первого разговора я почувствовала себя полностью истощенной. Хотя мы проговорили всего 20-30 минут, у меня не было ни настроения, ни сил делать что-то еще. Было ощущение, что кто-то высосал из меня жизнь, и потребовалось часа три, чтобы этот эффект прошел.

Когда мы общались позже, происходило то же самое. Она была так пессимистична, что ее негативная энергия как будто переходила на меня после разговора, да еще и оставляла неприятный привкус во рту. И знаете, это меня сильно беспокоило. Я бы с удовольствием отказалась от общения с ней, если бы могла.

Потом однажды я решила, что мне нужно разработать план действий – как справляться с негативными людьми. В конце концов, она не единственный такой человек, которого я встречу в моей жизни. Я подумала: «На каждого негативного человека, которого я встречу сейчас, придутся тысячи тех, которых я могу однажды встретить. Если я научусь справляться с ней — я смогу справиться и со всеми остальными».

Держа это в уме, я провела мозговой штурм – как лучше всего иметь дело с негативными людьми.

В конце концов, я нащупала несколько ключевых приемов, чтобы делать это эффективно. Они могут быть очень полезны, чтобы наладить с такими людьми хорошие отношения. И хотя сейчас я чаще имею дело с позитивными людьми, эти шаги приходят на помощь, когда я иногда встречаю негативных людей.

Если сейчас в вашей жизни есть такой негативный человек, вам не обязательно страдать от него. Вы не одиноки в своей проблеме – я сталкивалась с негативными людьми частенько и научилась справляться с ними. Пусть они попытаются опустить вас – вы сами можете выбирать, как реагировать и что делать.

Итак, 7 приемов, которые помогут вам разобраться с негативными людьми.

Прием 1. Не давайте вовлечь себя в негатив

Я заметила одну вещь: негативные люди склонны заострять внимание на плохих вещах и игнорировать хорошие. Они преувеличивают проблемы, с которыми сталкиваются, и поэтому их положение кажется намного хуже, чем есть на самом деле.

Первый раз, когда вы общаетесь с негативным человеком, внимательно выслушайте и предложите помощь, если необходимо. Окажите поддержку – пусть он (она) знает, что не одинок. Тем не менее, сделайте где-нибудь отметку. Если человек продолжает жаловаться на одну и ту же проблему даже после нескольких обсуждений – это знак, что нужно освободиться.

Для начала, попробуйте сменить тему. Если он (она) входят в отрицательный штопор, позвольте ему (ей) продолжить, но не вовлекайтесь в негатив. Давайте простые ответы, вроде «Да, я вижу», или «Ага». Когда он (она) будет реагировать позитивно, отвечайте утвердительно и с энтузиазмом. Если вы будете делать это достаточно часто, он (она) вскоре поймут,что происходит, и станут более позитивным в общении.

Прием № 2. Используйте группы

Общение с негативной личностью может быть очень утомительным. Когда я разговаривала с моей негативной коллегой, я бывала полностью истощена на несколько часов, хотя сам разговор длился всего 20-30 минут. Это происходило потому, что я принимала на себя весь ее негатив.

Чтобы решить эту проблему, пусть рядом с вами будет еще кто-то, когда вы разговариваете с негативным человеком. На самом деле, чем больше людей, тем лучше. Тогда негативная энергия будет делиться между вами и другими людьми, и вам не придется нести ее тяжесть в одиночку.

Дополнительный плюс от того, что кто-то еще будет рядом – другие люди помогают выявить разные стороны индивидуальности. Когда рядом есть другие, они могут помочь открыть иную, позитивную сторону негативного человека. Я испытала это раньше, и это помогло мне увидеть «негативную» личность в более позитивном свете.

Прием № 3. Объективируйте комментарии

Негативные люди могут быть весьма критичны время от времени. Они периодически отпускают комментарии, которые могут задеть очень сильно, особенно когда направлены на вас.

[1]

Например, у меня была подруга, которая была очень нетактична. Она любила выдавать разные пренебрежительные и критические комментарии. Сначала я беспокоилась из-за ее слов, удивляясь, почему она так критична каждый раз, когда говорит. Я также думала, может что-то не так со мной – может, я недостаточно хороша. Однако когда я понаблюдала, как она общается с нашими общими друзьями, я поняла, что она ведет себя так же и с ними. Ее комментарии не были личными нападками – это было ее обычное поведение.

Осознайте, что негативный человек обычно не хочет вас ранить — он или она просто загнаны в ловушку собственного негатива. Научитесь иметь дело с отрицательными комментариями. Объективируйте их. Вместо того, чтобы принимать его(ее) слова на свой счет, лично, рассматривайте их как еще одну точку зрения. Отсейте шелуху и посмотрите, можете ли вы извлечь пользу или научиться чему-то из того, что сказано.

Прием № 4. Переключайтесь на более приятные темы

Некоторые негативные люди заводятся от определенных тем. Например, один иой друг превращается в «жертву обстоятельств» всякий раз, когда речь заходит о работе. Неважно, что я говорю, он будет продолжать жаловаться на работу, на которой все просто ужасно, и не сможет остановиться.

Если человек глубоко укоренился в своем негативе, в своих проблемах, решением может стать смена темы. Начните новую тему для поднятия настроения. Простые вещи – кино, дневные происшествия, общие друзья, хобби, счастливые новости могут заметно облегчить разговор. Поддерживайте его в областях, в отношении которых человек испытывает положительные эмоции.

Прием № 5. Внимательно выбирайте, с кем проводите свое время

Как выразился Джим Рон – «Вы – это среднее от тех 5 людей, с которыми проводите больше всего времени». Это цитата означает, что те, с кем вы проводите время, оказывают огромное влияние на то, каким человеком вы становитесь.

Я думаю, это очень верно. Подумайте о времени, которое вы проводите с негативными людьми – вы чувствуете хорошо или плохо после этого? То же самое с позитивными людьми. – Как вы чувствуете себя после того, как проведете с ними время?

Всякий раз, когда я провожу время с негативными людьми, я испытываю тяжесть после этого, ощущаю плохое послевкусие. Когда же я встречаюсь с позитивными людьми, я чувствую прилив оптимизма и энергии. Этот эффект остается и после общения. Проводя больше времени с негативными людьми, Вы постепенно становитесь негативным тоже. Сначала это может быть временно, но со временем эффект начнет в вас укореняться.

Читайте так же:  Почему феминизм - это отклонение

Если вы чувствуете, что определенные люди в вашей жизни негативны, осознайте, как много времени вы проводите с ними. Я советую ограничить продолжительность – это может помочь. Например, если они хотят пообщаться с вами, но вам не нравится их компания, научитесь говорить «нет». Если это встреча или телефонный звонок, установите предел, сколько они будут продолжаться. Придерживайтесь темы обсуждения, и не позволяйте ему длиться больше определенного времени.

Прием № 6. Определите области, в которых вы можете произвести положительные перемены

Негативные люди негативны, потому что им не хватает любви, позитива и тепла. Часто они ведут себя так, чтобы создать барьер, который защитит их от мира.

Один из лучших способов помочь им – привнести позитив в их жизнь. Подумайте о том, что беспокоит человека сейчас, и подумайте, как вы можете помочь ему (ей). Это не должно быть чем-то слишком сложным, и вы определенно не должны делать это, если не хотите. Ключ в том, чтобы быть искренним в желании помочь, и показать ему (ей) другой взгляд на жизнь.

Некоторое время назад, у меня была подруга, которой не нравилась ее работа. Ей не нравилось окружение и корпоративная культура. На моем (уже бывшем) рабочем месте появилась вакансия, так что я предложила ей эту возможность. Она в конце концов получила эту работу, выполняет ее уже 3 года, и делает ее отлично.

Сегодня она ведет намного более счастливую, активную и оптимистичную жизнь. Она определенно более позитивна, чем несколько лет назад. Хотя я пока и не поставлю на то, что она полностью будет довольна своей карьерой, я чувствую удовлетворение от того, что я помогла немного в нужное время. Кроме того, всегда есть что-то, чем вы можете помочь другому – оглянитесь и помогите тем, чем сможете. Небольшое действие с вашей стороны может привести к большим изменениями в ваших отношениях.

Прием № 7. Перестаньте с ними общаться

Если ничего не помогает – ограничьте контакты с этими людьми или даже полностью уберите их из своей жизни.

Вместо того, чтобы проводить ваше время с негативными людьми, сконцентрируйтесь лучше на позитивных людях. В прошлом я проводила много времени с негативными людьми, пытаясь помочь им. Это отнимало у меня много энергии и часто было абсолютно беполезно. Я пересмотрела мои методы. Теперь я предпочитаю работать с позитивными друзьями и бизнес-партнерами. Это оказалось и приятнее, и полезнее.

Помните, что вы строите свою жизнь, и вам решать, какой вы хотите, чтобы она была. Если негативные люди заставляют вас чувствовать себя плохо, поработайте над этим, используя 7 изложенных шагов. Правильно действуя, вы можете заметно изменить ваши отношения.

Как защитить себя от негативного воздействия окружающих

Ежедневное взаимодействие с большим количеством людей всегда связано с риском. Наши действия и поступки часто приводят к негативной реакции окружения. Именно поэтому важно защищать свое биополе от отрицательного воздействия.

Каждый из нас был в ситуации, когда вскользь брошенное слово портило настроение и влияло на работоспособность. Недоброжелательность и злоба порождают зависть и желание навредить более удачливому человеку. Защитить себя и свою энергетику можно несколькими способами. Для начала необходимо понять, какое воздействие оказано на ваше биополе, и исходя из этого выбирать стратегию борьбы с негативом.

Самое простое, что вы можете сделать для своей защиты — перестать общаться с отрицательно настроенными людьми или свести такое взаимодействие к минимуму. Обезопасить себя от энергетической атаки помогают также специальные амулеты и обереги. Они нейтрализуют воздействие и защищают биополе от нежелательного вторжения.

Еще один способ — очищение своей энергетики. Существует множество проверенных практик и молитв, способствующих восстановлению энергетических потоков и прекращению оттока жизненной энергии. Освобождение от негатива нужно провести и там, где вы живете. Стены, которые вас окружают, также являются защитой вашего душевного спокойствия и нуждаются в очистке от неблагоприятного воздействия.

Укрывающий щит

Популярная защитная практика у многих экстрасенсов — создание энергетического кокона, который препятствует оттоку вашей энергии и ограждает от воздействия извне. Для ритуала необходимо запастись тонкой свечой и белой тканью, которая служит символом кокона. В темное время суток зажгите свечу и всмотритесь в ее пламя. Вспомните негативные моменты, которые ослабили вас. Не сдерживайте эмоций и выплесните накопившуюся обиду и усталость. Вы можете проговорить вслух то, что вас беспокоит, покричать и даже выплакаться. Пламя свечи очистит энергетические каналы и выжжет обиду и боль.

После того, как вы приняли ситуацию и обида сошла на нет, накиньте на себя ткань. Закутайтесь в нее с головой и проговорите следующие слова:

«Себя защищаю, от злых слов и взглядов укрываю. Белым цветом грязь закрываю, словно снегом землю покрываю. Не увидят меня враги и недоброжелатели мои. Слово мое крепко, вера тверда. Никто больше не причинит мне зла»

Задуйте свечу и несколько минут посидите в темноте и тишине. Ткань после обряда отнесите на свежий воздух и встряхните три раза. Затем замочите ее в тазу с добавлением соли и прополощите в проточной воде — она смоет весь негатив. Свечу оставьте дома и зажигайте каждый раз, когда чувствуете упадок сил.

Зло на замке

Ритуал состоит из двух этапов и направлен на нейтрализацию негативного воздействия. В период растущей Луны купите булавку и лоскут черной ткани. Зажгите свечу и положите ткань на твердую поверхность. Вслух проговорите все, что вас беспокоит, глядя на свечу, затушите ее и заверните в лоскуток. Закрепите края булавкой, сожмите в руках и произнесите:

«Крепким замком запираю ненависть и злобу, боль и разочарование. Крепкий затвор не пустит чужого во двор. До меня злым мыслям не добраться, сглазу и порче не достучаться. Никто меня не видит и словом дурным не обидит»

Оставьте оберег дома в укромном месте, чтобы он продолжал действовать, периодически просите у него помощи и защиты. Этот заговор используйте и для второго этапа ритуала. Одежда, которую вы застегиваете на себе, молнии, шнурки и клепки, также служат защитой. Достаточно проговорить слова заговора, когда одеваетесь и застегиваетесь. Негативное воздействие натолкнется на стену защиты и не сможет вам навредить.

Видео удалено.
Читайте так же:  Бывший мужчина овен - пишет, звонит, говорит что любит
Видео (кликните для воспроизведения).

Амулет для защиты

Сделать оберег своими руками несложно. Возьмите красный лоскут ткани и черный шнурок. Сшейте маленький мешочек. В него насыпьте морскую соль, положите веточку полыни и хвою можжевельника. Глядя на пламя свечи скажите слова заговора:

[2]

«Соль от злых духов защитит, полынь дурные слова отведет, можжевельник от негатива очистит. Никому не нанести мне зла. Себя оберегом защищаю, в помощь Высшие силы призываю»

Крепко завяжите мешочек и спрячьте его дома или носите с собой каждый день в качестве талисмана. Он будет оберегать вас от недоброжелателей, а красный цвет привлечет удачу.

Сила мысли

Не только молитвы и ритуалы уберегают от воздействия извне. Желание защитить себя порождает сильный всплеск энергетических потоков, который выражается в мыслеформе. Программирование себя на успех силой мысли и вера в благополучие поможет укрепить биополе и стойко переносить все удары судьбы. Каждый раз, сталкиваясь с негативом, произносите про себя слова: «Кто ко мне с дурными помыслами придет, тот их себе и заберет».

Каждое произнесенное вами слово защиты должно быть подкреплено верой в то, что вы делаете. Уберечь себя от дурного влияния может каждый. Помните, что ваше благополучие зависит от вас самих. Настройтесь на восприятие окружающего вас мира в ярких красках и смотрите на все с позитивной точки зрения. Бодрый настрой и сила духа помогут избежать всех невзгод. Желаем вам благополучия и процветания, и не забывайте нажимать на кнопки и

Люди, которых стоит избегать

Хотим мы того или нет, но нас всегда будут окружать неприятные люди: они предают, подрывают уверенность в себе, портят настроение и распространяют негатив. От общения и взаимодействия с большинством из них следует стараться отказываться. В этой статье вы найдете список тех типажей, которых нужно избегать в первую очередь.

Сразу стоит оговориться, что, если в списке вы узнаете близкого вам человека, обязанностью будет повлиять на него таким образом, чтобы помочь измениться. Но, как говорится, это уже совершенно другая история.

Пожиратели времени

Несмотря на то, что к дружбе не рекомендуется подходить с практической точки зрения, если вы чувствуете, что больше отдаете, чем получаете, то имеете повод задуматься. Самый ценный ресурс в мире — время, и никто вам его не вернет.

Помните о том, что время, которое неприятный человек периодически отбирает, вы могли бы потратить с большей пользой, например, на семью и близких.

Кстати, что касается родственников: приучите их к тому, что иногда будете для них недоступны по причине работы или учебы. Удивительно, что большинство людей вступают в конфликты с близкими, даже не удосужившись их уведомить о том, что они будут заняты.

Яростные критики

Нет ничего плохого в конструктивной критике и грамотной обратной связи. Но когда вас критикуют слишком часто, да еще и в нелицеприятной форме, самое время принять промежуточное или окончательное решение. В первом случае намекните человеку, что вам неприятно и что это портит вам настроение, во втором — прекращайте с ним общение.

Критика опасна, потому что ранит нас и имеет разрушительное влияние на уверенность в себе и самооценку.

Синдром жертвы наносит катастрофический вред как его обладателю, так и всем окружающим. Такие люди обвиняют других и неспособны принять ответственность за свою жизнь.

Опасность общения с ними заключается в том, что синдром способен передаваться собеседнику и подтачивать его силы и энергию.

Люди с негативным мышлением

Негативное мышление также передается окружающим как паника или вирусное заболевание. Такие люди подвержены стрессу, депрессии, беспокойству и, конечно, любят жаловаться.

В отличии от жертв, данный недостаток можно вылечить, потому что это требует концентрации на трех аспектах:

Если человек важен для вас, расскажите ему о том, что негативное мышление — это лишь привычка, которую можно изменить. Например, при помощи аффирмаций и осознанности.

Энергетические вампиры

Все мы переживаем неприятные моменты в жизни, но только избранные не пытаются поскорее рассказать об этом всему миру или хотя бы ближайшему собеседнику. Энергетические вампиры не только выплескивают негатив на нас, они еще и забирают силы.

В конце дня вы чувствуете себя измотанными и не можете понять, почему. Иногда ответ кроется в общении с подобными людьми. Сторонитесь их.

Но если это ваши клиенты, тогда стоит поработать над собственной психологией и периодически восполнять энергию при помощи медитации и отдыха.

Бесчувственные и не эмпатичные

Наука полагает, что данный тип людей склонен к психопатии, поэтому стоит не только избавиться от них, но и быть очень внимательными. Они неспособны поставить себя на место другого и почувствовать, какие эмоции он испытывает. Сознательно или бессознательно причиняя боль, бесчувственные люди не чувствуют себя виноватыми или притворяются, что им стыдно.

Далай Лама: «Любовь и сострадание — это необходимость, а не роскошь. Без них человечество не сможет выжить».

Лицемеров трудно распознать сразу, их мотивы порой становятся понятными спустя длительный период времени.

Есть один любопытный момент: все мы отчасти лицемеры, когда общаемся с незнакомыми людьми или находимся в обществе. Большая проблема возникает, если такая манера поведения проникает в дружбу. Действуйте в таких случаях решительно.

Манипуляторы

Мы все хотим добиться своих целей, особенно во взаимоотношениях. Однако манипуляторы делают это нечестным путем, заставляя собеседника чувствовать себя обманутым и униженным. А это не те эмоции, которые хочется испытывать.

Если вы вынуждены общаться с манипуляторами, прочтите статью на эту тему.

Как перестать общаться с людьми несущими негатив

В жизни каждого человека происходят непростые ситуации. В трудные моменты от нас требуется максимальное использование всех наших сил и способностей. Решая их, мы становимся сильнее, получаем ценный опыт, учимся новому.

Проблемы есть у всех. Но все относятся к ним по-разному. Кто-то воспринимает сложности как неизбежную часть жизни. Другим свойственно концентрироваться на них, сосредоточиваться на негативе и своих переживаниях по этому поводу. Такие люди всегда чем-то недовольны, и даже если все идет неплохо, они живут в ожидании момента, когда снова наступит черная полоса.

С чем связано такое отношение к жизни? Как выстраивать общение с ними, нужно ли сочувствовать и сопереживать им, или стоит перестать общаться с людьми, несущими негатив в нашу жизнь? Может быть, такое отношение можно скорректировать, помочь им сменить угол зрения и посмотреть на мир другими глазами? Давайте разбираться.

А вы знаете какие секретные слова помогут влюбить в себя мужчину очень быстро?

Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

Читайте так же:  Приворот от ненависти детей к матери

Негативное отношение к происходящему, депрессии, жалобы или откровенное нытье – такое поведение свойственно людям с этим складом характера. Однако модели поведения у них могут быть разными. И при выстраивании взаимоотношений с ними стоит учитывать, с каким поведенческим типом вы имеете дело. Давайте подробнее остановимся на каждом из них.

Манипуляция с посылом «Все ужасно, и сделать с этим ничего нельзя»

Такие люди представляют всю свою жизнь как беспросветную черную полосу, без единого шанса как-либо это исправить. Каждый раз ваши встречи превращаются в обсуждение только их проблем, накал страстей возрастает, эмоции зашкаливают. При этом любые ваши попытки предложить помощь, вариант решения, без обсуждения отвергаются.

Ответы «Ты не можешь меня понять», «Это не работает» только на пару мгновений прерывают поток душераздирающих историй, который тут же возобновляется с удвоенной силой. Прерывают его только извинения в духе «наверное, я совсем тебя измучила своими проблемами»,чтобы вы не забывали испытывать вину за свою нечуткость и собственную безмятежную спокойную жизнь.

Зачем это делается?

Нежелание взять ответственность за свою жизнь на себя порождает бездействие. Но такое поведение необходимо оправдывать, в том числе и перед собой. Решение проблемы требует усилий иного порядка, чем бесконечное перечисление причин того, почему сделать ничего нельзя.

Как найти ключ к сердцу мужчины? Использовать секретные слова, которые помогут вам покорить его.

Если вы хотите узнать, что нужно сказать мужчине, чтобы очаровать его — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

Поэтому вашему собеседнику необходимо утвердиться в своей позиции. Общаясь с вами, он избавляется от части негатива и утверждается во мнении, что сделать ничего нельзя. И поэтому можно ничего не делать. Можно продолжать эту линию поведения без лишних размышлений и чувства вины.

Самоутверждающиеся

Такая линия поведения отталкивается не от того, что у собеседника все плохо, а от того, что у вас-то вот все хорошо. Сначала он подробно расспросит вас о том, что происходит в разных сферах вашей жизни. Вы инстинктивно поделитесь приятными моментами, хорошими новостями, достигнутыми успехами. В ответ последуют рассуждения вроде «Счастливая ты. Тебе так повезло (с мужем, работой, родственниками). Всегда была удачливой»

Чувствуете вину? Ну конечно, и замуж вышли удачно, и родители помогают, и карьера складывается, потому что устроились в хорошую компанию. И вы сами как бы уже и ни при чем. Обстоятельства так удачно сложились, вы родились под счастливой звездой.

Зачем это делается?

Снова желание снять с себя ответственность. В неудачах собеседника никто не виноват, так же как и вы не имеете никакого отношения к своим успехам. Вам просто повезло, а ему нет. Поэтому он может продолжать ничего не менять в себе и в своем отношении к жизни.

Позиция «Я плохой»

Такой человек открыто не признает себя в позиции «жертвы», в отличии от предыдущих моделей поведения. Однако он активно позиционирует себя как личность, с которой лучше не иметь никаких дел. В любой неприятной ситуации он напомнит вам, что изначально предупреждал вас, что с ним ничего хорошего не получится, что от него не нужно ожидать ничего, кроме неприятностей, и все в таком духе.

Естественной реакцией на такое поведение являются попытки переубедить. Ему просто встречались не подходящие партнеры, просто мама в детстве недолюбила, а вот вы, конечно, сможете понять его и помочь все исправить.

Зачем это делается?

Это попытки подтверждения своей уникальности. Он особенный. И требует к себе особенного отношения. И может позволить себе любое поведение. И за любые ошибки есть прекрасное оправдание – я предупреждал, я ни в чем не виноват

Как общаться с такими людьми?

Согласно известным и признанным психологическим базовым моделям поведения и взаимодействия между людьми, во всех вышеперечисленных случаях речь идет об игре в рамках треугольника Карпмана. В рамках этой модели, роли в процессе взаимодействия распределяются по модели « спасатель – преследователь – жертва». Если ваш партнер по отношениям (друг, возлюбленный, родитель) занимает позицию «жертвы», вам ничего не остается, кроме как стать «спасателем».

Сложность модели еще и в том, что в процессе общения вы ролями постоянно меняетесь. Ваша позиция спасателя одновременно делает вас и «жертвой» своей «жертвы» — он использует ваши ресурсы и ваше время для решения своих проблем. Вы теряете уверенность в своих достижениях, самоуважение и энергию.

Чтобы выйти из игры, вам нужно признать, что вы поддаетесь на манипуляцию и занимаете предложенную вам роль – сочувствуете, суетитесь, помогаете и утешаете.

Для того, чтобы прекратить такое общение, вам нужно четко понимать для себя, насколько важен вам этот человек, и можно ли общение с ним выстроить как-то иначе. Необходимо быть честной перед собой, потому что может оказаться, что вам самой очень нравится роль «спасателя». И тогда перестроить модель ваших отношений можно, только если вы оба честно признаетесь в своих манипуляциях, и переведете отношения взаимопомощи и поддержки на другой, более высокий уровень.

Обязательно ли прекращать такие отношения?

Мы не всегда можем прекратить общаться с кем-либо. Есть люди, от которых мы в данных обстоятельствах просто не можем отказаться. Коллеги, партнеры и их родственники, наши близкие. Помните, что единственный человек. За жизнь которого вы ответственны – это ваш ребенок. И то только до наступления его совершеннолетия.

Предлагайте конкретную помощь. Спрашивайте, что именно человек сделал для решения вопроса. Не берите на себя задачи помогать кому-либо, если на самом деле никакой помощи ему не требуется. Отвечайте за свой выбор, а не навязывайте его другим.

Есть всего несколько секретных слов, услышав которые мужчина начнет влюбляться.

Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.

12 советов, как справиться с негативным мышлением

Дата публикации 07 октября 2016 . Опубликовано в Образ жизни

Наши мысли формируют реальность, в которой мы живем. Если мы сможем изменить свои мысли, изменится и все вокруг нас. Поэтому, очень важно уметь управлять своими мыслями и настроить их на позитивную волну. В этой статье мы рассмотрим 12 советов, которые помогут победить негативное мышление.

1. Следите за тем, чем наполняете свой мозг.

Наши мысли зависят от того, какую информацию мы запускаем в свой мозг. Естественно, у вас могут быть проблемы с мышлением, если вы каждый день позволяете негативу проникать в вашу голову. Поэтому, стоит отказаться от просмотров ужасов по телевизору, новостей, особенно криминальных, и то-шоу, в которых постоянно разбирают какие-то страшные проблемы. Избирайте только созидающую информацию, которая вдохновляет, дарит надежду и помогает быть счастливее.

Читайте так же:  Сюрприз мужу на день рождения

2. Научитесь расслабляться.

Конечно же, мы не можем в своей жизни полностью изолировать себя от негативной информации или событий. Поэтому, важно научиться правильно снимать психологическое напряжение. Для многих людей самым популярным способом расслабления является алкоголь, но на самом деле он только обостряет ситуацию. Дело в том, что алкоголь оказывает стимулирующее воздействие на нашу нервную систему, и из-за этого мы становимся еще более чувствительными. Хорошими и безопасными методиками расслабления может быть молитва, медитация. Методик много – главное подобрать такую, которая идеально подойдет именно вам.

3. Ведите дневник.

Для того, чтобы научится контролировать свои мысли, можно попробовать записывать их. Начните вести дневник, и каждый день уделяйте небольшое количество времени записям. Для того, чтобы понять, что твориться в вашей голове, вам нужно это увидеть. Если вы будете записывать каждый день, какие мысли вас одолевали чаще всего, вы можете понять, как с ними бороться.

4. Анализируйте.

И делайте это регулярно! Анализируйте свои записанные мысли в дневнике, действия и события, которые их породили, а также обращайте внимание на то, насколько они важны. Часто негативное мышление начинает развиваться в направлениях, которые не имеют для нас никакого значения. Анализируя можно понять причины, по которым плохие мысли одолевают вас, и попробовать ее устранить.

5. Восстановите события прошлого.

Негативное мышление часто является одним из последствий психологических травм. Например, парень, которого бросила и обманула девушка, теперь чувствует себя разочарованным и думает, что все женщины – это сущее зло. Восстановите в своей памяти те события, когда вы получили психологическую травму, где вы страдали, и начните избавляться от негативного опыта в своей памяти. Как это сделать? Очень просто – напишите на бумаге все, и сожгите ее, приняв твердое решение оставить все в прошлом, и начать писать новую историю на чистом листе. Конечно же, в некоторых ситуациях это не помогает – необходимо посетить психотерапевта.

6. Используйте дыхательные практики.

Дыхательные практики сегодня используют на многих курсах психотерапии. Но, даже если у вас нет возможности учиться дышать под присмотром инструктора, вы можете сделать это самостоятельно. Желательно практиковать на свежем воздухе, или же с распахнутым окном, чтобы мозг и все тело лучше насыщались кислородом. Попробуйте вдыхать воздух медленно, осознанно набирая полные легкие, так, чтобы при дыхании приподнимался живот, а не грудная клетка. Также медленно выдыхайте через нос. Концентрируйте свои мысли только на дыхании, и чувствуйте как каждая клетка вашего организма благодарна вам за такую подпитку. После 10-15 минут осознанного дыхания вы почувствуете легкость и ясность в голове, а ненужные мысли улетучатся.

7. Подключите чувство юмора.

Многие психотерапевты рекомендуют подключать чувство юмора для борьбы с негативным мышлением. Для этого необходимо быть готовым распознать зарождающуюся в голове негативную мысль или сценарий, и начинать развивать его до какой-то нелепой и смешной ситуации. Это упражнение поможет справиться с негативным мышлением, а также поспособствует развитию творческого потенциала и чувства юмора.

8. Меньше общайтесь с мрачными людьми.

Есть люди, которые принимают свое негативное мышление, как что-то естественное. Они любят жаловаться на жизнь, цинично отзываются о многих людях и вещах, не видят никаких перспектив в своей жизни. Их пессимизм – это опаснейший вирус, который можно легко подхватит. А для того, чтобы не заболеть нытьем, нужно держаться подальше от хронических нытиков.

9. Перестаньте оценивать.

С раннего детства в нашей голове начинает формироваться механизм определения хорошего и плохого. Подсознательно мы оцениваем все события, людей, вещи, явления. Но, можно попробовать обуздать наше подсознание. Попробуйте прожить день, не как судья, а как зритель. Перестаньте оценивать все, что вы видите, чувствуете и слышите. То, что есть – просто существует. Не задумывайтесь над тем, хорошо это или плохо – просто наблюдайте. Вы увидите, что так намного легче не запускать в свою голову негативные мысли, и реальность кажется не такой уж и хмурой.

10. Не очаровывайтесь!

Разочарование порождает боль, негативные мысли и лишает надежды. Не позволяйте себе очаровываться, и вы не будете разочаровываться. Не ждите ничего от людей, себя, мира. Просто проживайте каждый момент, без каких-либо ожиданий – будьте благодарны за хорошее, и не принимайте плохое.

11. Чаще смейтесь!

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Смех – это одно из самых лучших лекарств от всех психологических проблем. Поэтому, постарайтесь устроить себе ежедневно не меньше получаса смеха – это исцелит ваше сердце, и поможет увидеть жизнь с совершенно другой стороны. Почти в каждой ситуации есть над чем похохотать, а даже если нет – можно посмеяться просто так. Смотрите комедии, читайте шутки и анекдоты, общайтесь с весельчаками – все это обеспечит прилив положительной энергии в вашу жизнь. А смеющемуся человеку в голову не станут приходить мрачные сценарии.

12. В каждой ситуации есть что-то хорошее.

И важно научится это видеть. Для этого, вам стоит попробовать просто упражнение. Возьмите чистый лист и ручку, и напишите на бумаге 10 плохих ситуаций, которые случались с вами в прошлом. А теперь, напротив каждой напишите, что хорошего из этого получилось, или было в тех ситуациях. Практикуйте это каждый раз, столкнувшись с трудностями, и вы не только избавитесь от негативного мышления, но еще и выработаете стрессоустойчивость.

[3]

Источники


  1. Кругляк, Лев Счастье в повторном браке. В центре внимания дети / Лев Кругляк , Инна Брустинова. — М.: Диля, 2015. — 224 c.

  2. Альбисетти, Валерио Любовь. Как оставаться вместе всю жизнь / Валерио Альбисетти. — М.: Паолине, 2014. — 160 c.

  3. Иванова, Ольга Сила баланса. Обретение себя и стабильного брака. Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело (+ CD). Путь Четырех. Часть 1. Создайте баланс стихий в своей жизни (комплект из 3 книг) / Ольга Иванова , Ошо, Дебора Липп. — М.: ИГ «Весь», 2016. — 704 c.
  4. Малин, Сюзи Любовь с первого взгляда / Сюзи Малин. — М.: АСТ, Астрель, 2011. — 176 c.
    Как перестать общаться с людьми несущими негатив
    Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here