Расставание с девушкой как пережить достойно

Сегодня предлагаем обсудить тему: "Расставание с девушкой как пережить достойно" и понять ее актуальность. Предлагаем всестороннее обсуждение тематики и методологии.

Men’s Health. Журнал

Как расстаться с девушкой и не стать ей врагом?

Итак, у тебя есть шанс* НЕ отпечататься в девушкином анамнезе как «тот козлорогий упырь», а со временем, может, даже получить почетный статус «остались_друзьями».

*Обрати внимание, я не пишу «гарантии» и даже «все шансы». С женщинами, как мы все уже давно выучили, любые прогнозы срабатывают даже хуже, чем с погодой.

. если вы расстались бескровно и, типа, культурно

То есть никто никому не наставлял рога (или благородно решил скрыть сей факт), не обзывался «лохудрами крашеными», не сыпал внезапными признаниями, что, мол, борщом ейного приготовления можно бороться с Аль-Каидой, не швырялся сковородами, блендерами и прочей травмоопасной утварью. Иными словами, ни один из вас, несмотря на пережитый стресс, не позволил себе ничего такого, за что его теперь можно обоснованно ненавидеть и презирать.

. если ты не споришь, что ответственность за ваш разрыв в большей степени на тебе

Запомни и не спорь: по женскому разумению, даже если это она три месяца кряду мотала тебе нервы, потом увлеклась крепкозадым фитнес-тренером, а затем сама же и выступила с предложением разбежаться, — виноват все равно ты. Почему? Да потому что не оставил ей другого выхода. Вынудил, можно сказать. Будь ты безупречным кавалером/бойфрендом/мужем, ей не пришлось бы идти на крайние меры, что, поверь, доставило ей не меньшие (а точнее сказать, даже большие) страдания, нежели тебе.

. eсли ты ослушаешься, когда она изречет сакраментальное: «Оставь меня в покое!»

В противном случае — т.е. если ты правда уйдешь и не будешь даже глаз казать — девушку начнут посещать грустные мысли, что у тебя никогда не было к ней серьезных чувств, иначе бы у тебя не получилось так лихо от них избавиться.

Девушка, конечно, повозмущается для вида, но глубоко в душе будет польщена — значит, не на бездушную скотину она потратила свои лучшие годы/месяцы/недели.

. если потом все-таки ты оставишь ее на время наедине с самой собой

Для женщины период оплакивания несложившихся отношений — такой же обязательный элемент программы, как и ритуал сжигания совместных фото. Процессы это интимные (в том числе и потому, что сопряжены с поеданием мороженого ведрами, протяжным ревом, ношением адских пижам в медведях и игнорированием элементарных гигиенических процедур типа чистки зубов), поэтому тебе видеть ее в таком растрепанном состоянии не следует. В общем, ты меня понял: после обязательных надоеданий, о которых шла речь в предыдущем пункте, разумнее на время скрыться из вида, раствориться в тумане, затаиться.

. если ты обратишь внимание на то, как она похорошела

Об окончании траура ты, как пить дать, узнаешь из соцсетей, при помощи которых твоя Экс возвестит миру о том, что жизнь, вообще-то, продолжается. А в качестве доказательства приложит свое фото — то самое, от которого у тебя случится тахикардия и тик глаза, потому что там сплошь голые ноги, нахальные челки и кружевные стринги. «Лайкать» и комментить не советую. Там и без тебя лайкателей, наверняка, будет хоть отбавляй. Лучше звонить, порывисто дышать в трубку и на ее раздраженное (притворно) «Ну чо хотел-то?» отвечать, что нет, ничего, просто вот не мог смолчать, насколько феерически роскошно она выглядит. И пусть тебя не вводит в заблуждение ее равнодушное «Ага, спасибо» — в моменты, подобные этому, на душе у девушки ликуется и поется так, словно ей только что сообщили о крупнокалиберном выигрыше в лотерею и одновременно позвали замуж.

. если твой траур продлится дольше, чем ее

Худшее, что ты можешь сделать после расставания, — быстренько наладить свою личную жизнь. Хуже этого может быть только наладить личную жизнь и позволить своей Экс узнать об этом (например, посредством все тех же соцсетей). Такого женщины не прощают (даже если все вокруг твердят им, что связаться с таким пугалом пергидрольным, как «та, твоя новая» можно только от крайней степени отчаяния). Да-да, все потому же: раз ты так скоренько устроился, значит, не любил ее вовсе, а значит, она потратила свои лучшие годы/месяцы/недели на бесчувственную скотину, а значит, о каком хорошем отношении может вообще идти речь?!

. если ты будешь готов прийти на помощь

Особенно, когда сигнал SOS подает та, что раньше вкручивала лампочки, чинила компы, прочищала унитазы и меняла колодки в своем «Матисе» исключительно твоими руками. Несмотря на новую стрижку и толпы воздыхателей, которые помогают девушке переживать расход с тобой по методу клиньев, должность «хозяйствующего субъекта» в ее доме по-прежнему вакантна (у приличных барышень фейс-контроль тут, ясное дело, жестче, чем для «просто переспать»).

Поэтому да, придется повозиться. Главное — найти правильное выражение лица, с которым ты будешь являться на порог в обнимку с гаечным ключом и вантузом. Сгодится что-нибудь такое, знаешь, миролюбиво-великодушное, с нотками снисхождения, покорности и нежного умиления от беспомощности, которую тебе так убедительно демонстрирует Экс.

. если ты сможешь красиво ударяться в воспоминания

Вот так, чтобы любила, любила, а потом — бац — и больше у нее к тебе никаких чувств — подобное с женщинами случается почти так же редко, как и множественные вагинальные оргазмы. Пускай не любовь, а какая-нибудь завалящая ностальгия или сентиментальность, но все же наверняка по-прежнему будет грызть сердце Экс. И ты, как честный человек, обязан время от времени сбрызгивать бальзамом ее старые раны и затевать разговоры под грифом «А помнишь. ». Смысл? Все тот же — доказать ей, что ты не какая-нибудь там бесчувственная скотина, а она не какая-нибудь там дура, потратившая впустую свои лучшие годы/месяцы/недели.

. если ты рискнешь прийти за дружеским сексом

Еще один обязательный пункт программы — совокупиться по старой памяти. Во-первых, потому что преимущества таких сексов очевидны: техническое совершенство (недаром вы столько практиковались), помноженное на калейдоскоп флешбэков и сентиментальных воспоминаний, и приправленное стойким ощущением, что это ваш последний раз. Короче, на мой взгляд, лишать женщину такого «деликатесса» было бы нечестно. А во-вторых, нет более убедительного аргумента, что ты по-прежнему испытываешь к Экс самые теплые чувства, чем колом стоящая ширинка. А это — демонстрация неравнодушного отношения — как ты, надеюсь, уже усвоил — главное, что делает тебя в девушкиных глазах чуть менее уродливым уродом

Как пережить расставание с любимой девушкой?

Люди имеют свойство сходиться и расходиться. Но когда происходит расставание не по вашей инициативе, пережить это становится очень сложно. Любимые девушки тоже могут уходить, потому что не любят, ищут более комфортной или богатой жизни, влюбились или просто все надоело. Следует помнить о том, что вы не можете управлять желаниями и мыслями другого человека, поэтому если он не хочет быть с вами, вам приходится с ним прощаться, как бы сложно это ни было.

Читайте так же:  Отношения с мужчиной на 15-20 лет старше - как вести себя правильно

Расставание с любимой девушкой может проходить тяжело. Поначалу парень может не поверить в случившееся. Пройдет неделька, он попробует ее вернуть. Пройдет еще неделька, он начнет ей делать подарки и приглашать на свидания. Пройдет еще месяц, и парень снова попробует объявиться в жизни девушки, чтобы очаровать собой и вернуть обратно. Однако не всегда все складывается так, как хочется. Если парень предпринял все попытки вернуть девушку, и они оказались безрезультатными, либо читатель мужского журнала masculino.ru изначально понял, что девушка серьезно от него ушла, тогда остается только одно: пережить расставание.

[1]

Период адаптации после расставания

Человеку трудно разрывать отношения и проходить тот период, когда он страдает и мирится с произошедшим. Еще труднее, когда такое происходит не по вашему желанию, а по инициативе бывшего партнера. Естественно, что человек по мере привыкания к одинокому существованию после расставания проходит через этапы, когда ему хочется вернуть то, что разрушено. Он начинает сомневаться, задаваться вопросом, а правильно ли он поступил. Многие мысли толкают его обратно в отношения с бывшим партнером. Хотя если вспомнить причины, из-за которых вы разошлись, то они не покажутся уж такими безобидными.

Это называется периодом адаптации после расставания. В жизни наступил новый этап, когда что-то кардинально поменялось. Это как смена работы, переезд на новое место, общение с новой компанией людей. Необходимо адаптироваться к новым условиям жизни, привыкнуть к ним. После расставания в жизни изменилось то, что вы стали свободным человеком без партнера. Все остальное осталось прежним – ваше тело, желания, цели, родители и т. д. Изменилось лишь то, что из вашей жизни решил исчезнуть или вы вытолкнули одного-единственного человека, который причинял боль, приносил страдания, унижал и прочее.

Неужели вы хотите вернуть ту грязь, которая существовала в ваших отношениях, лишь бы просто не адаптироваться к своей свободе? Неужели вы так боитесь быть одинокими и искать другого любимого человека, лишь бы просто быть хоть с кем-то?

Если вы находитесь на стадии «после расставания», то дайте себе время для привыкания, как к новому городу, в котором вы решили жить. Вам будет немного неуютно, страшно, но вы дайте себе время на адаптацию. Перестаньте думать о прошлом: оно уже прошло, и вы ничего не можете сделать. Зачем тратить время на то, что невозможно изменить? Начните думать о настоящем и о будущем, которым вы хотите жить. Двигайтесь к реализации того будущего, которое вы себе рисуете. Вы ведь мечтаете и о том, как рядом окажется человек, который будет любить вас, уважать, ценить, помогать и строить отношения совместно. Так, начните двигаться к этому будущему. Вы достойны, чтобы ваши желания воплотились, рядом был тот человек, который не заставит страдать, а, наоборот, сделает вас счастливыми.

А пока вы только двигаетесь к такому прекрасному будущему, постарайтесь найти для себя опору в настоящем. Может быть, это будут ваши друзья или родственники, возможно, работа или ваше хобби поддержит вас в период принятия реальности.

Эта фаза временная. Она продлится недолго, если вы перестанете горевать и начнете себе позволять жить новой жизнью, в которой вы оказались. Вспомните, вы ведь как-то жили до тех отношений, которые недавно распались. Вы были счастливы, к чему-то стремились, что-то делали. Так, почему бы не позволить себе снова быть счастливым человеком даже в такой тяжелый период? Позвольте себе адаптироваться. Не нужно сомневаться в том, правильно ли вы сделали, что расстались, не нужно просчитывать, как вернуть прошлые отношения. Это уже прошлое – свой выбор вы уже сделали. Вы всегда успеете пострадать, а вот счастливыми быть намного важнее. Лучше начать идти к тому, чего хочется, а не довольствоваться крохами, которые вам дают прошлые отношения.

Решать вам. Но то состояние, в котором вы сейчас находитесь, лишь период адаптации. Если вы просто подождете, то вскоре заметите, что вам уже не хочется возвращать ушедшего партнера.

Если ушла, значит, не любит

Парню просто нужно усвоить простую мысль: «Если ушла, значит, не любит». А если ушла на эмоциях, не подумавши, тогда она еще не раз бросит парня, чтобы что-то самой себе доказать или потешить свое самолюбие, когда он попытается ее вернуть.

Не стоит бороться за человека, который по собственной воле не желает иметь с вами любовных отношений. Если бы ваш партнер что-то чувствовал к вам, какую-то любовь, он бы стремился быть с вами рядом, строить отношения, как можно чаще с вами общаться. Но если человек от вас уходит, бросает, не стремится уделить время, а уделяет его другим, это говорит лишь об одном – она вас не любит.

Верьте поступкам, а не словам, потому что они красноречивее. Не забывайте, что бывают такие игры, когда партнер готов сказать вам все что угодно, признаться вам в любви с первых же дней знакомства, а также не объяснять причин разрыва, не уходить от вас окончательно, давать надежду и прочее. Так играют люди, которые просто хотят от вас какой-то выгоды.

Любовь. Когда она возникает в сердце человека, он старается как можно больше времени проводить с любимым, раскрывать свои тайны, не причинять душевной боли, не бросать партнера. А если он вдруг совершает ошибку, то возвращается к любимому, а не предлагает ему дружбу, временную разлуку или дружеский секс. Трудно так быстро разлюбить и просто начать быть знакомыми… Когда человек любит, приходится бороться лишь с собственным эгоизмом и гордостью, чтобы прийти и помириться с любимым. Когда кого-то любят, ему не предлагают дружбу или разлуку после любовных отношений. Когда любят, хочется вернуться к любимому человеку, особенно если видишь, что он хочет отношений.

Вот почему существует безответная любовь. Вот почему тот, кто любит, пытается вернуть любимого, когда тот упирается. Вот почему можно не знать ответа на вопрос «Почему расстались?». Потому что партнер не любит.

Вам бы не пришлось бороться за любимого человека, если бы он любил вас. Он бы не бросил вас, если бы что-то испытывал. Он бы не позволил вам чувствовать себя плохо, если бы питал любовь.

Как забыть (отпустить) человека, который сам от вас ушел? Вы не были готовы к тому, чтобы расстаться, и это факт. Но вам теперь нужно не просто заставить себя не думать о человеке, а самим отпустить его. Если вы будете себя что-то заставлять делать, то выработается лишь реакция, которая может внезапно проявиться и захлестнуть в самый неподходящий момент. Тем более, если этот момент будет спровоцирован возвращением вашей любимой. А это значит, что нужно забыть бывшего партнера так, чтобы любое воспоминание о нем у вас не вызывало никаких эмоций, то есть было полное равнодушие, как к знакомому или незнакомому человеку.

Нужно сделать так, чтобы вы сами всем сердцем и душой захотели бросить свою возлюбленную, которая от вас ушла! Нужно обратиться к тем воспоминаниям и выработать ту систему мыслей, которые провоцировали бы у вас желание бросить партнера, потому что он делает вас несчастным. Перестаньте вспоминать о хорошем, начните прокручивать плохие поступки и события, которые вас связывали с тем, кто от вас ушел. Вам нужно самим захотеть бросить бывшего партнера, который вас не оценил. Тогда вы перестанете страдать от безответной любви и больше не вернетесь к тому, кто однажды уже бросил вас или предал.

Читайте так же:  Приворот, чтобы жена с мужем считалась

Нужно ли возвращать бывшую?

Когда пара распадается, парень обычно пытается вернуть любимую девушку обратно. Однако если бывшая сразу не соглашается на возобновление отношений, то специалисты не рекомендуют парню далее унижаться перед ней. Девушки любят играть в игру, когда парни их пытаются вернуть, а они думают, крутят носом, откладывают решение вопроса на потом. Либо девушка любит вас и хочет сейчас возобновить отношения, либо вы с ней расстаетесь, не пытаясь больше ее возвращать.

Не цепляйтесь за людей. Именно ваш страх потерять отношения с кем-то заставляет совершать поступки, которые побуждают людей от вас уходить. Например, ревность является результатом страха потерять любимого человека. Вы желаете быть со своим партнером, но ваша неуверенность в том, что так оно и будет, заставляет вас ревновать. Вы вроде пытаетесь сохранить отношения, но на самом деле лишь портите их тем, что пилите партнера, портите ему настроение из-за собственного страха.

Ну, уйдет от вас человек. И что? Разве вы не сможете найти другого замечательного партнера? Конечно, это не говорит о том, чтобы вы желали расстаться. Наоборот, желайте сохранить отношения с тем, кого любите и цените, но при этом понимайте, что если человек не хочет быть с вами, то пусть он уйдет, нежели вы будете мучиться с ним рядом.

Не цепляйтесь за людей. Предоставляйте своим любимым, родным, друзьям право выбора: пусть они сами решают, быть с вами рядом или нет. Если не хотят, то пусть уходят. Если хотят быть с вами, то будут преданы вам. Все будет построено на собственном желании человека, который позволяет себе быть с теми людьми, которые ему действительно интересны.

[2]

Не они первые, не они последние. На этой планете живет много людей. За всю жизнь вам даже не удастся познакомиться с ними всеми. И представьте, скольких людей вы не знаете. Ничего страшного с вами не произойдет лишь потому, что кто-то не захочет быть с вами. На замену этому человеку вы сможете найти более интересных и успешных людей. Каким бы замечательным человеком не казался тот, кто от вас уходит, знайте, что есть люди более интересные, замечательные, красивые и успешные. Просто вы их не знаете, поскольку никого не замечаете, кроме тех, кто входит в ваш маленький мирок, которым вы живете.

Расширьте свой круг знакомых, и вы поймете, что есть люди более образованные, красивые и интересные. Не огорчайтесь, ведь можно найти замену той, которая не захотела быть рядом с вами. И только от вас зависит, более лучшей или худшей будет эта замена.

В жизни много раз парню придется прощаться с людьми, какими бы дорогими и любимыми они ему ни были. Невозможно со всеми всегда видеться и общаться. Невозможно со всеми девушками встречаться. Придется расстаться с одной, чтобы построить отношения с другой. Но если девушка уходит сама, то не стоит ее останавливать. Она уже большая девочка, чтобы принимать решения и отвечать за последствия своих действий.

Как вести себя с девушкой после расставания?

Каждый человек в течение своей жизни встречается с кем-то, влюбляется, строит отношения, заводит семью. Рано или поздно отношения терпят крах, и только единицам удается сохранить семью, прожив с одним партнером всю жизнь. О том, стоит ли общаться с бывшей девушкой, задумывается каждый второй мужчина после расставания с ней. И только единицы знают наверняка, как себя нужно вести с экс-возлюбленной.

На самом же деле психология отношений учит не только тому, как правильно выстраивать отношения мужчины с женщиной, но и как достойно и без потерь выходить из них. Особенно важно мужчине сохранить свое лицо, не пускаться в выяснения отношений и склоки, чтобы не подпортить свою репутацию. Стоит сразу же продумать, зачем общаться с бывшей девушкой, какой формат общения будет максимально комфортным для обоих людей.

Как вести себя с бывшей девушкой?

Определяться, как нужно вести себя с бывшей девушкой, нужно только после того, как все переживания, связанные с разрывом отношений, поутихнут, а сам мужчина снова начнет радоваться жизни. Психологи предлагают несколько тактик общения с экс-партнершей, а именно:

  • Игнор — не всегда целесообразно вообще общаться с девушкой после расставания, особенно если виновной в разрыве отношений в большей мере была именно она. Такая политика поведения подходит мужчинам, которые крайне тяжело перенесли расставание.
  • Дружба — если желание общаться с ней присутствует, так как молодых людей много чего связывает, можно наладить дружеский формат общения. Бывшие партнеры могут общаться на общие темы, пересекаясь в одной компании, на работе или учебе, особенно если разрыв не был вызван неприятными и плохими поступками кого-то из них.
  • Использование ее — многие мужчины не понимают, почему бывшая девушка хочет общаться, что это значит на самом деле. Нередко такое возникает на фоне ее неудач в последующих отношениях, из-за чего возникает желание вернуть бывшие отношения. В таком случае мужчина может воспользоваться моментом, имея ничего не обещающие свободные отношения с ней.
  • Использование его — пользуясь тем, что мужчина еще не остыл, бывшая девушка может выжимать из него все соки без отдачи. Скорее всего, она будет ждать от парня решения ее проблем, но без перспективы на отношения.

В любом случае есть два варианта развития событий — положительный, то есть общение на дружеской волне либо отрицательный, то есть игнорирование друг друга или использование кого-то в своих целях. И только мужчина может своевременно задать верный, по его мнению, формат поведения себя с экс-возлюбленной, главное, чтобы он не мешал его новой жизни без нее.

Возможна ли дружба после расставания?

Наверняка, многие девушки используют предложение остаться друзьями для смягчения разрыва с парнем. В свою очередь мужчины соглашаются на такие условия, надеясь начать отношения с бывшей девушкой, как только она успокоится. Если же в паре один человек эмоционально зависим от другого, никакая дружба не поможет ему избавиться от этого состояния. Долгое время, если не всегда, он будет в тайне желать возобновления отношений.

Дружба может строиться на соблюдении нескольких правил, а именно:

  • в общении нельзя вспоминать прошлые ситуации из отношений;
  • не должно быть никаких подарков, героических поступков и душевных порывов со стороны парня к экс-возлюбленной;
  • нужно избегать ночных звонков и смс сообщений;
  • в общении не должно быть уменьшительно-ласкательных фраз и названий друг друга.

На первых порах общение должно быть максимально нейтральным и поверхностным, чтобы не затрагивать эмоциональное состояние друг друга. Психологи советуют общаться с бывшими девушками только тем мужчинам, у которых прошли чувства.

Стоит ли вообще общаться?

Только понимая, нужно ли мужчине встреча с бывшей девушкой после расставания и общение с ней, можно продумывать дальнейшее свое поведение в ее сторону. На самом деле психологи советуют исключить связи и контакты с той девушкой, с которой у мужчины нет будущего, а также с которой он расстался по собственной инициативе. Особенно если экс-пассия страдает и тяжело переживает разрыв, ни о каком общении даже на дружеской волне не может идти речи.

Читайте так же:  Приворот вымаливание жениха для девицы

Общаться можно в том случае, если разрыв прошел тихо и мирно по обоюдно принятому решению. Главное, чтобы общение не носило постоянный и стабильный характер, не касалось личных тем и прошлых отношений. Также общение возможно, если мужчина принял для себя решение возвращать девушку всяческими путями. Тут главное правильно подобрать стратегию общения, чтобы не быть навязчивым и не потерять возможность контактов с ней.

Чего категорически не стоит делать?

Есть ряд строгих противопоказаний касаемо того, стоит ли общаться с экс-возлюбленной, как с ней себя вести и о чем говорить. А именно:

  • не нужно искать предлога для встречи с ней, так как это вызывает стресс и новую волну переживаний;
  • не нужно питать иллюзий о родстве душ и скором возобновлении отношений;
  • нельзя преследовать девушку и контролировать ее жизнь;
  • не стоит мониторить социальные сети девушки;
  • также не нужно доносить до нее все новости в надежде, что она передумает;
  • если девушка сама бросила парня из-за отсутствия чувств, не нужно ее возвращать.

Мысли о том, что мужчина не сможет без нее жить, на самом деле являются самообманом эмоционального состояния. Если девушка не приняла мужчину таким, какой он есть, никаких иллюзий не нужно строить, эти отношения рано или поздно закончились бы.

Что делать, если бывшая девушка хочет общаться?

В случае если бывшая девушка навязчиво стремиться к общению с парнем, который был инициатором разрыва, самой верной стратегией поведения будет разрыв связей навсегда и бесповоротно. Только такой политикой поведения можно укоротить сроки ее моральных волнений и переживаний по поводу расставания. Дружба, общение и секс будут только тешить ее иллюзиями и надеждами, причиняя колоссальную боль.

Мужчине нужно поступить следующим образом:

  • во время расставания нужно мягко, но уверенно назвать причины разрыва;
  • не нужно отвечать на ее звонки и смс сообщения;
  • от любых встреч без весомого повода лучше отказываться.

Для возвращения парня девушка может принять «тяжелую артиллерию», предлагая секс по дружбе и отношения без обязательств. На любые предложения мужчина должен реагировать четко и твердо отказом. В противном случае разрыв растянется еще на долгое время, усугубив ситуацию.

От того, кто был инициатором разрыва отношений, как партнеры восприняли и переживают эту ситуацию, зависит вероятность дальнейшего общения, модель поведения мужчины. В идеале бывшие партнеры могут остаться друзьями, но только если ни у кого нет претензий и чувств. Общение должно быть редким и нейтральным, не затрагивающим прошлые моменты. В остальном же болезненный разрыв не должен сопровождаться общением девушки с бывшим парнем, так как это усугубит ее моральное состояние.

Как пережить расставание с девушкой

После разрыва с девушкой приходит опустошение, и тебе может казаться, что из этого состояния не выбраться. Но всему свое время. Как пережить расставание с девушкой? Как выйти из депрессии? Как вернуть желание к жизни?

Я хочу поделиться с тобой своими проверенными способами, как легче пережить расставание с любимой девушкой.

Как пережить расставание:

Тебе тяжело переживать расставание, потому что у тебя остались чувства к этой девушке. Это и есть то главное, что нужно изменить. А, значит, изменить свою жизнь.

1. Избавься от всего, что напоминает о ней.

Если твой дом будет наполнен подарочками от нее, шкаф — шмотками, которые она выбирала, а жизнь — общими воспоминаниями, ты никогда не переживешь расставание с девушкой.

Видео (кликните для воспроизведения).

Избавься от всего, что с ней связано. Даже музыку, которая играла на свидании с ней, удали! Бывшей больше нет в твоей жизни, и напоминаний о ней — тоже.

Не вернуть, а выбросить. Ты все правильно понял. Ты почувствуешь избавление, станет намного легче.

Все фотки — в топку, с ноута — тоже. Даже духи, которые она подарила, будут напоминать о ней. Не ходи в места, где вы бывали вместе, живи новой яркой жизнью.

Забань ее во всех социальных сетях, удали из друзей и сотри номер телефона. Вычеркни ее из жизни.

2. Езжай на отдых.

Отличным способом перезагрузиться будет свалить на отдых. Сменить атмосферу, освободиться от будничных забот, быть предоставленным самому себе.

И езжай туда не сам! Бери друзей обязательно. Потому что в одиночестве эта поездка превратится в депрессию и дрочку на фотки бывшей. Тебе надо затусить, потому возьми с собой веселую компанию.

Гуляй так, чтобы у тебя даже не было времени думать о бывшей! Наполни поездку приключениями и событиями. Ни минуты не сиди в номере.

Там ты наберешься сил и энергии, чтобы начать свою новую жизнь после возвращения.

Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать? Хочешь ее покорить?

Получи 3 видеоурока из закрытого курса «Как женское НЕТ превратить в женское ДА»

— Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой;
— Мышление успешного мужчины;
— 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.

из которых ты узнаешь:

1. Причины своих проблем с девушкой;
2. Ограничивающие убеждения, которые мешают ее покорить;
3. Как покорить девушку, которая тебе очень нравится.

3. Найди новые увлечения.

Тебе нужно будет изменить распорядок дня, к которому ты привык. Это может помочь справиться с эмоциями и чувствами, которые ты испытываешь.

Твоя цель — занять делами все твое свободное время. Хотя бы ближайшие три месяца.

Хочешь — разгребай завал на работе, повысь квалификацию, возьми на себя новый проект. Хочешь — пойди на уроки гитары, танго, кулинарии. Хочешь — запишись на мощную программу в соседний тренажерный зал.

Совмещай все то, что тебе нравится, и что давно хотелось. Сделай из своей прошлой жизни яркую и наполненную эмоциями, новыми людьми и единомышленниками жизнь.

Если ты не можешь решить, чем занять свободное время, посвяти его прокачке себя и своей личности!

4. Прокачивай себя.

Включи в себе эгоиста! В своей новой жизни ты можешь и будешь жить ради себя самого. И делать то, что ты сам хочешь!

Спорт, карьера, туризм, экстрим, творчество, музыка, литература. Что тебе интересно? Займись собой и развивай в себе то, что давно хотелось.

Слепи из себя лидера, сделай из себя мужчину! Он там, живет внутри тебя. Освободи его, наконец!

5. Общайся с женщинами.

И выбирай таких девушек, которые лучше и красивее твоей бывшей. Повышай их уровень, общайся с красотками, получай от этого кайф!

Женщины, которые хуже той, что была, сделают ее в твоих глазах просто королевой. И вообще, зачем тебе хуже?

Выбирай только самых достойных и женственных барышень!

А, чтобы соблазнять красивых девушек, нужно что? Правильно, прокачаться.

Прочитал статью? Но как же внедрить все эти сведения на практике? Как получить пошаговую и комплексную инструкцию, чтобы добиться конкретной девушку?

Об этом ты узнаешь на платном тренинге «Как женское НЕТ превратить в женское ДА».

Получи 3 видеоурока из этого курса:

1. Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой
2. Мышление успешного мужчины;
3. 7 критических ошибок, которые ты допускаешь при общении с девушкой.

Зарегистрироваться и получить 3 видеоурока >> http://bit.ly/2KfbO0Q

Твои изменения после просмотра видеуроков:
— Ты осознаешь, откуда растут твои ограничивавшие убеждения в отношении девушек;
— Усилишь внутреннее состояние — станешь увереннее в себе;
— Научишься правильно себя вести с девушкой.

Читайте так же:  Как привлечь любовь в свою жизнь

Этот шаг ни к чему тебя не обязызывает, но если тебе понадобиться помощь в покорении девушки — ты знаешь, к кому обратиться.

Зарегистрироваться и получить 3 видеоурока >> http://bit.ly/2KfbO0Q

Обязательно прочитайте эти статьи Антона Гломозды:

Совет 1: Как пережить разрыв с девушкой

  • Как пережить разрыв с девушкой
  • Как переживают расставание Скорпионы
  • Как пережить разрыв с мужчиной

Совет 2 : Как пережить расставание со своей второй половинкой

Каждый из нас наверняка не один раз в жизни пережил такую ситуацию, как расставание с любимым человеком. Кого-то оставили ради новых отношений, а кто-то просто исчез, без объяснений причины, даже не попрощавшись. Человек, которого покинули, испытывает душевную боль, печаль, огорчение, чувствует себя разбитым и у него се валиться из рук. Все дела идут не так, как хотелось бы. Разве мог родной человек так со мной поступить? Почему и за что?

Разум наполняет злость, обида, ненависть и гнев. Одни пытаются докопаться до истины, а другие замыкаются в себе и все терпят. В такие моменты человек тешит себя надеждой и думает, что любимый вспомнит, попросит прощения и вернется. Но проходит время и ситуация не меняется. Затем наступает грусть, уныние, ничего не приносит радости, самооценка начинает стремительно падать, появляется чувство безнадежности, бесполезности и ненужности. Не редко брошенные люди прибегают к радикальным мерам, начинают искать успокоение в алкоголе, и более того пробуют наркотики. Как пережить такое состояние и не уйти в себя?

Бывшие партнеры относятся к брошенным возлюбленным совершенно безразлично, ведь у них началась новая жизнь. Но для вас это не повод впадать в отчаянье. Психологи советуют дать волю своим эмоциям, пожалеть себя, поплакать, прожить со всем этим, но только не более 3 — 5 дней, иначе наступит депрессия, и тогда потребуется специалист для оказания помощи.

Примите душ и смойте себя весь негатив. Наденьте красивое платье, нанесите макияж, и, стоя перед зеркалом, скажите себе, что вы самая счастливая. Наденьте свой любимый костюм или самую лучшую сорочку. Посетите родственников или друзей. Оставаться в одиночестве в подобной ситуации противопоказано, а близкие по духу люди всегда поддержат и дадут правильный совет. Это первый шаг к исцелению.

Станьте делать то, на что раньше не решались, но всегда мечтали. Запишитесь на секцию бокса, прыгните с парашютом, научитесь кататься на сноуборде. Если у вас еще нет домашнего питомца, то можете его завести. Щенок или котенок отвлечет вас от назойливых мыслей, заполнит пустоту в реальности. Вы точно не будете чувствовать себя одиноким человеком.

Если человек что-то теряет, он обязательно приобретает новое. Не живите прошлым, не думайте постоянно о навязчивой проблеме. Вспомните хорошие моменты из вашей жизни. Думайте о том, что доставляет вам только позитивные эмоции. Такие ситуации даются человеку, чтобы он оценил себя, понял свою важность, а главное — полюбил себя именно таким.

Совет 3 : Почему мужчины легче переживают разрыв отношений?

На самом деле, вы часто видите мужчин, которых мучает тяжелая депрессия, уплетающих большой брикет мороженого под слезливый фильм, либо плачущего в компании своих друзей. Вы не видите таких вещей, просто потому, что в суровом мужском мире так не принято делать. Мужчина считается сильным полом, который готов свернуть в бараний рог любую напасть, даже такую, как расставание с любимой женщиной. С самого детства мальчиков учат, что они ни в коем случае не должны плакать, иначе превратятся в настоящих девочек с косичками.

Все же есть такие представители мужского пола, которые могут расплакаться, не сдержать свои эмоции на людях, но они будут нам неинтересны. Ведь мы не будем считать их мужественными. Разве можно пойти на край света с мужчиной, готовым расплакаться от взгляда на милого щеночка? Мы сами делаем их такими черствыми молчунами, потому как любая эмоция воспримется за слабое место. Сильный пол не любит показывать свои слабые места на общее обозрение, особенно на женской публике.

Мы уже выяснили тот факт, что мужчины умеют в совершенстве управлять своими эмоциями. Так откуда же нам знать о том, переживает ли ваш бывший муж или любовник разрыв отношений, ведь он всеми силами пытается достичь сходства с безразличной скалой. Правда в том, что он никогда не покажет вам свою боль, ведь это равнозначно признаться в собственной слабости.

Мужчина, у которого эти отношения были далеко не первыми, уже приобрел некий опыт. У него даже выработана собственная система по излечению «раненной» души. К тому же друзья, как могут, будут стараться его развеять и переключиться на другую пассию. Женщины же будут разбирать с подругой все моменты и долго разговаривать про бывшую любовь. Как же они смогут быстро переключиться на другого человека, если смакуют расставание, не давая себе забыть ни одной детали. Иногда, со стороны можно подумать, что они просто наслаждаются собственными слезами и болью, подобно мазохисту.

Мужчина на такое времяпровождение вряд ли согласится, даже если на самом деле чувствует сильную боль от потери любимой. Ему легче быть с этой проблемой один на один, даже близкий друг не всегда будет знать о его настоящих чувствах.

Разрыв с любимой: как мужчине пережить расставание и что делать, если бросил девушку сам?

Существует мнение о том, что парням проще пережить разрыв отношений с возлюбленной. На самом же деле все абсолютно не так. Такое впечатление сложилось из-за того, что мужчины не так эмоционально все это переживают, как женщины. Разрыв после долгих отношений приносит много страданий и боли и женщинам и мужчинам. При этом сильный пол менее устойчив к подобному негативу, что связано с высокой восприимчивостью его представителей происходящего. Как же ведет себя парень в ситуации, когда его бросила любимая? Что советуют психологи для скорейшего возвращения к жизни?

Разрыв отношений: осознание случившегося

Согласно мнению психологов расставание – это потеря отношений по тем или иным причинам, когда дальнейшее их развитие невозможно. Многие люди сравнивают его с потерей жизни, считая что на этом жизнь оборвалась и дальнейшее существование не имеет смысла.

Для того чтобы избавиться от подобных мыслей и вырваться из лап прошлого, необходимо все расставить по своим местам и принять случившееся как должное. Не зря же говорят, что все, что случается, к лучшему. Нелишним будет разобраться в произошедшем более детально и ответить на ряд вопросов.

Кто инициатор?

Степень болезненности расставания во многом зависит от того, кто захотел разорвать отношения. Если девушка бросила мужчину, он не должен предпринимать каких-либо действий, о которых потом может пожалеть. Он должен оставаться благоразумным даже несмотря на то, что быть отверженным очень обидно. Грусть, злость и сильные переживания по поводу разлуки – это естественные чувства в данной ситуации, и мужчина должен их пережить.

Тот факт, что девушка бросила парня, а не он ее, сильно задевает его самолюбие. Несмотря на это, мужчина не должен списывать все на свои недостатки. Он всегда должен помнить о своих достоинствах и не вести себя как жертва.

Если же решение о разлуке принял сам парень, он ни на минуту не должен сожалеть об этом. Его решение должно быть твердым, так как, скорее всего, на это были веские причины – его что-то не устраивало в этих отношениях. Молодой человек не должен мучиться, подстраиваясь под желания женщины. На данном этапе для него очень важно не уйти в депрессию и как можно скорее прийти в себя.

Читайте так же:  Приворот на 3, 7, 9, 12, 20 лет

Почему это произошло?

Причины, по которым юноши расстаются с девушками, можно условно поделить на 3 категории:

  • обстоятельства;
  • вина молодого человека;
  • вина девушки.

Несмотря на то, какой была причина расставания, мужчина должен усвоить урок и впредь избегать повторений подобного. Если причиной разрыва отношений стали обстоятельства (например, проживание влюбленных в разных городах), то их нужно преодолеть и сделать все, чтобы они более не повторялись (например, переехать к избраннице или пригласить ее жить к себе).

Если раскол в отношениях произошел по вине девушки, то в следующий раз мужчина должен более ответственно отнестись к выбору избранницы. Достаточно часто девушки эксплуатируют избранников, используя их в качестве мешка с деньгами. Они не видят в мужчине личность, просто пользуются им в своих целях. Поэтому, выбирая спутницу жизни, мужчина первым делом должен проверить ее на меркантильность. Возможны и другие недостатки в характере, поведении и взглядах на жизнь, которые делают невозможными отношения конкретных людей.

Если виновником разрыва стал представитель сильного пола, то для начала ему нужно трезво оценить ситуацию. В будущем он должен стараться избегать повторения подобного. Стоит внимательно проанализировать произошедшее и собственную роль в крахе отношений.

Как жить дальше?

Как пережить расставание с девушкой и начать жить после этого заново? Для начала мужчина должен заняться тем, что вдохновляет его больше всего. Ему нужно восстановить внутренний баланс, ведь на переживания уходят почти все силы и энергия. Он должен поставить перед собой цель начать новую жизнь, в которой нет его бывшей, должен вспомнить, кем был до встречи с возлюбленной, о чем мечтал и чем бы хотел заняться. Именно сейчас у него есть возможность показать, кто он есть на самом деле.

Что чувствует мужчина: пять стадий принятия произошедшего

Мужчины, равно как и женщины, проходят через все стадии расставания. Одним удается их пережить легче, другим приходится тяжелее, но каждый из них сильно страдает и переживает. Если сравнивать с женщинами, то мужчины испытывают меньше эмоций по этому поводу, но это вовсе не означает, что они не страдают. Рассмотрим основные стадии расставания более подробно.

Отрицание: все еще можно исправить!

После разрыва отношений с возлюбленной молодой человек не может поверить в то, что их больше нет. На подсознательном уровне он отрицает разрыв и не хочет верить в то, что случилось. Бедняга пытается всеми силами все вернуть, приходя туда, где может быть его любимая, отслеживая ее профиль в соцсетях и так далее.

Гнев: да что она о себе возомнила?!

Как только к юноше приходит осознание того, что произошло, его окатывает волна ненависти, гнева, боли и ревности. Он начинает злиться на бывшую девушку за то, что она заставила его страдать и не дала возможности все исправить. На данном этапе страдалец пытается всеми способами обидеть возлюбленную, осыпая ее угрозами, рассказывая всем и каждому о ее недостойном поведении.

[3]

Торг: вернись, я все прощу!

После того как страсти улеглись, любящий мужчина пытается всяческими способами завоевать сердце любимой заново. Этот этап называют еще этапом торга и качелей. Брошенный начинает молить о прощении, ежедневно звоня девушке и отправляя ей смс-сообщения. Он пытается найти лазейку к ее сердцу, дабы уменьшить раны на своем.

Единственное, что на данном этапе поддерживает желание мужчины жить дальше, – это надежда. Она позволяет выйти ему из мрака и найти единственно правильный выход из сложившейся ситуации. Достаточно часто попытки сойтись заканчиваются новыми отношениями, но бывает и так, что юноша не может пробиться к сердцу избранницы, и тогда единственное, что ему остается, – это начать жить без любимой.

Уныние: ничего нельзя изменить

Когда мужчина понимает, что ничего уже не исправить и любимая к нему больше не вернется, наступает следующий этап расставания. В этот период парней переполняет печаль и апатия, равнодушие ко всему окружающему миру. Мозг и сердце уже устали бороться, искать виновных бесполезно, а душу наполняет лишь пустота. На данном этапе мужчина может сутками лежать на кровати, изучая потолок, часами смотреть телевизор, заедать стресс и запивать алкоголем.

В некоторых случаях такое состояние затягивается надолго, и парни не могут сами справиться с ситуацией. В таком случае поможет психолог. К этому моменту мужчина настолько выматывается психологически, что его психика сама начинает приходить в норму: обида забывается, боль становится не такой острой, мир понемногу вновь обретает краски.

Принятие: что ж, буду жить дальше!

На смену депрессивному состоянию приходит понимание того, что прошлые отношения были ошибочными и у них не было ни единого шанса стать чем-то более крепким и долговечным. Собрав всю волю в кулак, парни пытаются выбраться из воспоминаний и обрести наконец равновесие. Их уже не тянет к спиртному, а тянет к любимому автомобилю, на котором давно пора ехать решать свои повседневные мужские проблемы.

Молодые люди начинают осознавать, что жизнь продолжается и нужно наверстывать упущенное, ведь много времени они потратили впустую. В их подсознании происходит что-то вроде перезагрузки, и голова начинает наполняться новыми планами и идеями. У мужчин появляется желание воплощать их в реальность, не вспоминая о прошлых неудачах. В жизнь потихоньку входят новые события, новые знакомые, и желание жить дальше обретает силу.

Жизнь после разрыва: советы психологов

Видео (кликните для воспроизведения).

Для того чтобы как можно быстрее вернуться к повседневной жизни, в которой нет места боли и страданиям, психологи рекомендуют молодым людям следующее:

  • избегать встреч с бывшей избранницей до момента полного осознания того, что былого не вернуть;
  • исключить возможные конфликты с ней, тем более флирт;
  • избавиться от всех вещей, напоминающих о неудачных отношениях;
  • погрузиться в работу (это поможет отвлечься от проблемы и направить энергию в нужное русло);
  • заняться любимым хобби, например спортом, ведь это отличный метод избавиться от стресса и выплеснуть весь негатив, да еще и с пользой для здоровья);
  • завести новые отношения (даже если они будут короткими, это все равно поможет вновь почувствовать себя привлекательными для представительниц противоположного пола);
  • больше времени проводить в кругу друзей;
  • не забывать заботиться о себе;
  • жить полной жизнью.

Источники


  1. Павлов, И. Как найти время на общение с детьми. Книга для родителей и психологов / И. Павлов. — М.: Генезис, 2016. — 128 c.

  2. Рогов, Е. И. Психология общения / Е.И. Рогов. — М.: Владос, 2017. — 336 c.

  3. Общая психология. Курс лекций. Учебник. — М.: Владос, 2007. — 448 c.
  4. Леонтьев, А. Лекции по общей психологии / А. Леонтьев. — М.: Смысл, Академия, 2010. — 520 c.
    Расставание с девушкой как пережить достойно
    Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here